quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Introdução Alimentar - Papinhas Salgadas e Frutas

Olá queridinhos...

Na hora da introdução alimentar temos que desenvolver nossa criatividade para formular as papinhas para os pequenos. Não é nada fácil, mas as ideias vão surgindo a cada dia. Mesmo se você não é de ir para a cozinha, pode ficar tranquila que não precisa de nada muito elaborado ainda nesta fase da vida deles!

Imagem xalingo.com.br

Hoje em dia temos muitas empresas especializadas no mercado que tem a sua disposição papinhas para cada fase do bebê, orgânicas, vegetarianas, industrializadas, congeladas e muito mais! 
Três grandes empresas que particularmente eu gosto muito são: Gourmetzinho, Empório da Papinha e a Pra Pa-Pa Comidinhas.

Mas eu confesso que adoro abusar da minha criatividade para fazer as papinhas da Nicole, vovó e mamãe me ajudaram muito nessa parte. Mas hoje fico feliz por que estou dando conta.

Como eu faço as papinhas salgadas: 

- Primeiro eu pico bem picadinho em um potinho os legumes e as verduras que quero usar no dia;
- Lavo bem todos eles;
- Em uma panela coloco um pouquinho (um fiozinho) de azeite e meia colher de chá de cebola bem picadinha (ou seja, quase nada).
- Frito a cebola no azeite e já coloco os legumes para poder refogá-los.
- Coloco uma pitada (um dedinho mesmo) de sal;
- Acrescento água filtrada e fervida na panela onde já estão todos os ingredientes;
- Deixo cozinhar até os legumes ficarem bem molinhos e a água já estiver quase sumindo;
- Coloco tudo no liquidificador e bato até fazer consistência de papa;
- Deixo esfriar e sirvo para a Nicole.

Costumo usar dois ou três legumes e uma verdura. Percebi que ao colocar beterraba ela come com mais facilidade.
Tem dias que misturo Mandioquinha, Beterraba e Couve ou Batata doce, Abóbora e Espinafre, ou Inhame, Abobrinha e Acelga.

Para as papinhas de frutas:

- Lavo bem as frutas;
- Pico bem picadinho as que eu irei usar;
- Coloco no liquidificador com um pouquinho de água e bato; Ou apenas amasso a frutinha com uma colher;
- Sirvo para a Nicole;

Tem dias que misturo abacate com leite ou dou apenas uma frutinha amassadinha como banana, mamão ou pera.

A rotina da introdução alimentar esta sendo: Mamadeira, Suco de Laranja, Sopinha, Mamadeira, Frutinha, Mamadeira e Chá (Erva Doce e Camomila). 

Esta super funcionando desta forma e a Nicole esta se acostumando bem, já até esta abrindo a boca para comer a sopa!
Por enquanto nada de carnes, mas acredito que o caldo da carne fará parte da rotina logo logo.

Lembrando que o bebê esta aprendendo os gostos de cada coisa, então não espere que ele coma muito. No começo vai de pouquinho em pouquinho como 3 ou 4 colheres, mas depois acostuma e vai aumentando a quantidade ingerida.
Aproveitem muito essa fase, é uma sujeira e bagunça que os pequenos fazem, mas acaba se tornando bem divertido tudo isso!

Imagem uol.com.br
E vocês, já estão na fase de introdução alimentar? Como vocês costumam preparar as papinhas?
Estou aceitando sugestões, a criatividade não pode acabar né?!



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